谁说冬天不能减肥?冬日礼赞活动,教你get塑造好身材的方法

发布时间:2016-11-30 来源:西岸置业分享

上周六

Westbank西岸置业联手

国内高端水疗品牌Green Massage

VIP客户的冬日养生礼赞活动

K11举行

*位于上海K11购物艺术中心3楼的Green Massage


优雅的环境

各式各样的下午茶

小编都忘了自己是来干嘛的了

这样的体验,真是无法拒绝!

所以报名的人早已爆满~

一个满心期待参加活动的我

只能在旁边看着


VIP客户们保持优雅的第一个步骤

——瑜伽垫上的基础课程

——然后是进阶课程

动作全部要在专用器械普拉提床上完成

主要作用于肌肉的拉伸和肌群核心力量

对塑形是很有帮助的

动作要准!

落地要稳!

课程结束愉悦地合影后

小编想要大喊一句:


这样的活动什么时候再来一发?

给我预定个位置好吗!


最后来个小科普


希望大家都能健康的度过冬天

然后,减肥党请抱紧我!

一起来做普拉提吧!

*普拉提诞生于一战时期,由德国人约瑟夫•普拉提先生创立的运动原则发展而来。是一个科学且安全的训练体系。训练时需要使用到不同的专业器械或垫子。能在改善姿态、提升敏捷性和运动效率的同时提升力量和柔韧性。普拉提会明显减缓下背部疼痛。能够强化力量但不会带来过大的肌肉块,能够美化身体线条,紧致腿部和腰腹部。




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